スマート・ペルビクス® ~体幹フィットネス~

 

内側から美しく、そして内面から変わる

体幹を細く、シェイプする!

 

・からだで一番筋肉が存在する場所、それが体幹(胴体)

・動かすべきは体幹の一部である骨盤と肩甲骨周辺

・動きが最も効率的に、そして短期間で劇的に変化

・簡単な動作でも「なるほど」と体感できるプログラム

 

SMPオークス1 SMPオークス2

 

当プログラムの目的

体幹(肩周り・胸まわり・お腹・背中まわり・ウェスト・お尻等)を刺激し、胴体が‘しなやか’に動くように改善します。

外面は元より、特に内面の美しさを追求するレッスン内容です。

 

当プログラムの特徴
お1人様ごとのご希望(ダイエットやシェイプアップなど)に添えるよう専用のファイルをご用意いたします。
インストラクターへの質問や身体のセルフチェック等にお役立てください。
また、インストラクター自らも実践している『ダイエット法』などの情報も掲載しています。

時間:18:20~19:20(60分)

場所:赤坂スタジオ 東京都港区赤坂2-21-1 川本ビルB1F

料金2,100円/回(資料・ファイル代含)
5回チケット(一括払い) 8,400円
10回チケット(一括払い)14,700円

 

体験会随時開催中!
1,050円/セッション(60分)*体験会へのご参加はお1人様1回のみとさせていただきます
定員:20名 要予約

連絡先:坂本和雄 MPE,ATC
メール:pelbics@yahoo.co.jp
携帯:080-5643-5388

持ち物:室内シューズ、スポーツタオル(敷物用)をご用意ください

出張指導有(県内・都内):料金等詳しくはお問い合わせください

 

インストラクター略歴

KSimage

NATAアスレティックトレーナー
人間の動作を知りつくし、効率的な動きをアドバイスする専門家。
一般人、スポーツ愛好家、アスリートへのエクササイズ、健康増進、ケガの予防などのサービスを展開。
特に骨盤・肩甲骨周りを刺激し体幹を‘しなやか’に動かすためのノウハウには定評があり、
体幹を動かすダンス『スマート・ペルビクス®』(DVD発売中)の普及に努める。
自らはフリーダンスにのめり込んでいる!

自宅にネコ(タンタン)1人と暮らす